ElenaVishny- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя ElenaVishny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

63,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1248 ккал

Жир: 73,64г | Белк: 89,77г | Углев: 61,69г. Завтрак: Зеленый Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Зеленый Перец, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Перекус/Другое: 365 Дней Арахис Необжаренный, Зеленое Яблоко, Семенишна Творог 2%. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaVishny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaVishny- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

ElenaVishny-Изменение Веса