sedakaya44- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ich hasse mich selber dafür. Aber rumgeheule hilft nicht. Ab jetzt ziehe ich es durch

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1043 ккал

Жир: 18,67г | Белк: 135,52г | Углев: 92,07г. Завтрак: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Krüger Kaffeeweißer. Обед: Kirschtomaten, Aldi Putenbrustfilet, Korn Mühle Roggen Knäcke. Ужин: Sonnenblumenöl, Brokkoli, Blumenkohl, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Landjunker Putengeschnetzeltes. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 3 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса