Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2580 ккал
|
Жир: 71,16г | Белк: 147,81г | Углев: 329,49г.
Завтрак: Hacendado Barra de Pan, Navidul Jamón Serrano, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Armando Penne, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Pollo al Natural, Cebollas, Hacendado Tomate Doble Concentrado. Ужин: Pastel de Zanahoria Glaseado, Hacendado Sándwich Atún, Huevo y Tomate . Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Sandwich Atún con Huevo y Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamón York, Zanahorias Pequeñas. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
