Kkaterock- Журнал, 09 июн 14

Параметры Пользователя Kkaterock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2014:

1695 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 97,22г | Углев: 205,50г. Завтрак: SPAR Коктейль Сухофрукты, Спар Вафли Обжорка, Вареное Яйцо, Новые Продукты Хрумстик с Арахисом и Цукатами. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченная или Жаренная Рыба, Prime Star Роллы Унаги Маки, Твердые Батончики Мюсли. Ужин: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ironman Slim Bar с L-Карнитином, Вода (в Бутылке). Перекус/Другое: Окей Груша Конференс. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kkaterock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kkaterock- Журнал, 09 июн 14

Оставить свой Комментарий

Kkaterock-Изменение Веса