Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 52 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 55,31г | Белк: 90,08г | Углев: 131,44г.
Завтрак: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сваля Сыр Лёгкий. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Heinz Соевый Соус Классический, Эвалар Омега-3, Natura Смесь Семян, Капуста Белокочанная, Филе Индейки, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Рис, Кабачок, Лук. Ужин: Лук, Рис, Магнит Морковь Свежая, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное, Кабачок, Monini Бальзамический Соус, Natura Смесь Семян, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Перекус/Другое: Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|