leticia leme- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя leticia leme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1384 ккал

Жир: 44,54г | Белк: 93,46г | Углев: 146,93г. Завтрак: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Обед: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Ужин: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Vigor Maionese, Peito de Frango, Alface, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Milk Shake, Banana Nanica, Leite Pro Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Água, Canela. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: caminhada - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia leme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia leme- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

leticia leme-Изменение Веса