saviraaca- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя saviraaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1206 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 68,76г | Углев: 149,01г. Завтрак: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Gandum Panggang. Обед: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sayap Ayam, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping. Ужин: Dendeng Sapi, Tropical Minyak Goreng Tropical, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Перекус/Другое: Oreo Mini Oreo Original, Salak. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saviraaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saviraaca- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

saviraaca-Изменение Веса