Porokralı- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя Porokralı | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1091 ккал

Жир: 23,54г | Белк: 55,22г | Углев: 76,60г. Завтрак: Feta Cheese , Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Обед: Bulgur. Ужин: Broccoli , Boiled Potato (without Peel), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Whiskey, Whiskey, Lite Beer. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porokralı-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porokralı- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

Porokralı-Изменение Веса