Chartle- Журнал, 09 июн 14

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2014:

2998 ккал

Жир: 126,63г | Белк: 163,75г | Углев: 297,75г. Завтрак: Apples. Обед: Subway Steak and Cheese (9 Grain Wheat /w Southwest Sauce). Ужин: Renee's Gourmet Southwest Ranch, Delissio Bacon Cheeseburger. Перекус/Другое: President's Choice Peanut Butter & Chocolate Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kraft All Natural Peanut Butter, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Naturegg Simply Egg Whites, Milk (Nonfat), President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 24 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 09 июн 14

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса