jocisutil- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя jocisutil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1491 ккал

Жир: 29,88г | Белк: 77,93г | Углев: 230,37г. Завтрак: Alcobaça Biscoito Maisena, Café com Açúcar, Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Limonada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Alcobaça Biscoito Maisena, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocisutil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocisutil- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

jocisutil-Изменение Веса