hkjellybean123- Журнал, 09 июн 14

OK So.... I finally got down to a weight I had been waiting for on Friday and then I totally blew it on Saturday. Geesh! Well, I know what to do. Just keep swimming, as Dori from Nemo would say. And so I shall. Back on the proper food plan wagon. Here goes. Good luck to all.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1085 ккал

Жир: 61,91г | Белк: 83,59г | Углев: 51,68г.   Завтрак: Source Naturals Pea Protein Powder, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Nutiva Organic Chia Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Follow Your Heart Original Vegenaise, Egg. Ужин: Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Almonds, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Egg. подробнее ...