mmcaleer- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1912 ккал

Жир: 87,17г | Белк: 164,51г | Углев: 115,93г. Завтрак: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nutrabolics Hydro Pure, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds. Обед: Lean Ground Beef, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Ужин: Smucker's Pure Strawberry Jam, Dairyland 2% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Blackberries, Nutrabolics Hydro Pure, Dairyland 2% Cottage Cheese, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса