|
und wieder runter...doch eine längere Wassereinlagerung oder irgendwas
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2495 ккал
|
Жир: 112,14г | Белк: 140,08г | Углев: 230,38г.
Завтрак: Basic Dinkelpops mit Honig, Alesto Pekannusskerne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Magerquark, REWE Banane, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao, Milch 1,5%, Mituso Mandelmehl. Обед: Aldi Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Ужин: Alesto Pekannusskerne, RUF Chocolate Chunks, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Belbake Backkakao, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%, Gut & Günstig Dinkelmehl. Перекус/Другое: Alpro Kokosmilch , Milch 1,5%, Milram Müritzer Käse, Avocado, Harry Toastbrot, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
