Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2775 ккал
|
Жир: 105,13г | Белк: 146,47г | Углев: 322,29г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Watt-N Whey Protein Concentrate, Яйцо, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок, Пятерочка Груша Сезонная. Обед: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Авокадо, Шоколад тёмный. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», 4 Сезона 8 Овощей , Nutco Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хек Отварной, Яйцо, Яичный Белок. Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Nutco Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Какао-Порошок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TonyAntonova-Изменение Веса
|
