Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4171 ккал
|
Жир: 113,66г | Белк: 274,75г | Углев: 483,08г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Borden Smoked Cheddar Cheese Slices, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream, Well Pict Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Gala Apple, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Rice Krispies, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Dole Frozen Mixed Fruit, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Перекус/Другое: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Chicken Breast Skinless, Dole Frozen Mixed Fruit, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
