세히이- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 8 : 20 변봄
pm 2 : 30 변봄

필라테스 ( 리포머3급 ) + 복근운동
헬스 (엉덩이운동) + 복근운동 + 런닝머신 1시간

53,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

972 ккал

Жир: 13,92г | Белк: 72,59г | Углев: 131,83г. Завтрак: 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. Обед: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아임웰 고구마 큐브. Ужин: 아임웰 고구마 큐브, 랭킹닭컴 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса