Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 55,04г | Белк: 125,76г | Углев: 173,83г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Банан, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кукурузная молочная. Обед: Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мистраль Кускус Цельнозерновой. Ужин: Galbani Ricotta Cremosa, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Лук, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Авокадо Хаас. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
