desperate1964- Журнал, 09 июн 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014

102,5 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2014:

1163 ккал

Жир: 32,40г | Белк: 74,76г | Углев: 152,39г. Завтрак: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Turkish Coffee. Обед: Butter, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, White Rice (Short-Grain, Cooked), Bob's Red Mill Bulgar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Plain Yogurt. Ужин: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Peaches. Перекус/Другое: Melissa's Bing Cherries. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 09 июн 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса