Debora Quintino- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя Debora Quintino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1356 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 78,91г | Углев: 144,65г. Завтрак: Tirol Manteiga Extra Light, Italac Leite Integral Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Seara Presunto Cozido. Обед: Morangos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Pão Francês, Ovo, Patê de Frango. Перекус/Другое: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Queijo Mozzarella, Paraibinha Tapioca. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debora Quintino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debora Quintino- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

Debora Quintino-Изменение Веса