ian_sd- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

2185 ккал

Жир: 112,54г | Белк: 93,39г | Углев: 225,93г. Завтрак: Milk (Nonfat), Maple Syrup, Bananas, Kroger Old Fashioned Oats, Libby's 100% Pure Pumpkin. До Обеда: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Обед: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. До Ужина: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Перекус/Другое: Milk (Nonfat). подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 3 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса