Glasha12- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1833 ккал

Жир: 84,50г | Белк: 131,56г | Углев: 141,68г. Завтрак: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кабачковые оладьи, Monini Масло Рисовое, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 5%. Обед: Банановый кекс, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Русское Море Морская Капуста Классическая, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель со сливками и шпинатом. Перекус/Другое: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

4161 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю