Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
16 фев 22
chrisw77- Журнал, 16 фев 22
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2022:
2629 ккал
Жир: 65,86г | Белк: 200,84г | Углев: 311,58г.
Завтрак:
Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g).
Обед:
Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole.
После Ужина:
Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
подробнее ...
2439 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Bus Driving - 9 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю