mmcaleer- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

2012 ккал

Жир: 102,01г | Белк: 162,10г | Углев: 112,07г. Завтрак: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nutrabolics Hydro Pure, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds. Обед: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Ужин: Tortilla Corn Chips, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Lean Ground Beef, Greek Salad. Перекус/Другое: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Dairyland 2% Cottage Cheese, Nutrabolics Hydro Pure. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса