GogglesPaesano- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

112,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

2823 ккал

Жир: 142,37г | Белк: 119,93г | Углев: 270,73г. Завтрак: Panera Bread Honey Wheat Loaf, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Обед: Potato Salad , Subway 6" Italian BMT. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Bubba Burger Turkey Burger, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Перекус/Другое: Nature's Promise Organic Almond Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. подробнее ...

3951 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

16 фев 22 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса