Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 40,64г | Белк: 101,07г | Углев: 140,55г.
Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сваля Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Миндальное Молоко, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Красная Цена Молоко 1,5%. Обед: Эвалар Омега-3, Maxler BCAA Powder, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка Отварная, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Natura Смесь Семян. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Морепродукт Тунец Натуральный, Мистраль Киноа Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Мандарин, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 2%, Банан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Lactica Творог Мягкий 4,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
