brianvanniekerk- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

95,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

2612 ккал

Жир: 158,67г | Белк: 135,82г | Углев: 153,27г. Завтрак: Macadamia Nuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coconut Oil, White Bread, Beef Sausage (Cooked). Ужин: Meatballs with Sauce (Mixture), Cauliflower. Перекус/Другое: Trader Joe's Lemon Curd, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса