Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
16 фев 22
ruslan viana- Журнал, 16 фев 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2022:
2156 ккал
Жир: 81,16г | Белк: 159,78г | Углев: 198,15г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dicel Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella.
Обед:
Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nobre Linguiça de Carne Suína, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete.
Ужин:
Nutrigold Granola, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Artesanal Esfiha Fechada de Carne.
Перекус/Другое:
Maçã, Queijo Minas, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Nestlé Chamyto.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю