ruslan viana- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

2156 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 159,78г | Углев: 198,15г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dicel Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella. Обед: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nobre Linguiça de Carne Suína, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete. Ужин: Nutrigold Granola, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Перекус/Другое: Maçã, Queijo Minas, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Nestlé Chamyto. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса