alulimmerkar- Журнал, 16 фев 22

ну что почти десять килограмм минус. это хорошо. при этом пищевое поведение изменилось. я перестал есть огромные порции, иногда позволяю себе сладкое. в цел.ом я не могу сказать что плохо питаюсь. я стал наведаться гораздо меньшим количеством продолжаю худеть дальше

104,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

564 ккал

Жир: 24,80г | Белк: 34,21г | Углев: 51,89г.   Обед: Bonduelle Зелёный Горошек Нежный, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. подробнее ...