marian_safwat- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя marian_safwat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1624 ккал

Жир: 110,31г | Белк: 108,90г | Углев: 46,45г. Завтрак: اللوز, بذور السمسم الكامل المجففة. Обед: سمن بلدي سمن بلدي, زيت عباد الشمس, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, كبدة دجاج. Ужин: ١٠٠ جم طرب ١٠٠ جم طرب , كفتة كفتة, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج. Перекус/Другое: مراعي زبادي , فروله فروله, جهينه كريمة خفق, مراعي زبادي , فروله فروله, جهينه كريمة خفق, جهينة لبن. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

عاش 💪

16 фев 22 написано членом: Om habiba2020

برافو كملى

16 фев 22 написано членом: momo353535

شكرا ليكم ع التشجيع

17 фев 22 написано членом: marian_safwat

عااااش 💪

17 фев 22 написано членом: ميرو حسونه


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marian_safwat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marian_safwat- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

marian_safwat-Изменение Веса