King_Esser- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя King_Esser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

110,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

2013 ккал

Жир: 106,08г | Белк: 161,23г | Углев: 89,69г. Завтрак: Bodymed Hepafast Pulver, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%. Обед: Rapsöl, Zwiebeln, Shirataki Nudeln, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Party Crevetten, Aldi Bio Räucherlachs. Ужин: Prosciutto, Grüne Oliven, Käse, Zucker, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Alnatura Weizenkleie. Перекус/Другое: Aldi Cashewkerne. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King_Esser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King_Esser- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

King_Esser-Изменение Веса