FedeO6145- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

94,5 кг Потеряно до сих пор: 36,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1948 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 142,15г | Углев: 264,64г. Завтрак: Zumo de Limón. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Perejil, Zanahoria, Fainá, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Baked Apple, Perejil, Zanahoria, Fainá, Pata Muslo. Перекус/Другое: Peras, Uva, Chia, Quaker Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Natural, Zumo de Limón. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, HIIT - 12 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса