|
92-71/89- 95
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2640 ккал
|
Жир: 113,08г | Белк: 160,47г | Углев: 242,15г.
Завтрак: Творог 5%, O'Zera No Sugar, Домик в деревне Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Restoria Вареники с Вишней, Мандарины. Обед: O'Zera No Sugar, Рикотта Сернурская Рикотта Кизил и Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Лента Яблоко, Глобус Яблочный Штрудель. Ужин: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Буженина. Перекус/Другое: O'Zera No Sugar, Parmalat Молоко 1,8%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiak4791-Изменение Веса
|
