|
😊👍
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 35,43г | Белк: 69,65г | Углев: 154,93г.
Завтрак: Kahvi, Sulatejuusto, Tomaatit, Kurkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 15%, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pellavansiemenet, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Appelsiinit, Banaanit. Обед: Atria Naudan Minuuttisuikale, Kasviswokki, Valkoinen Riisi. Ужин: Atria Ylikypsä Kinkku, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Felix Maustekurkku, Salaatti, Soijakastike, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Miyata Shirataki Spaghetti Style, Pirkka Suomalainen Omena. Перекус/Другое: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Salaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Riisikakku, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Oatly Kauramaito, Kahvi, Dieettijälkiruoka (Liivate, Vähäkalorinen Makeutusaine). подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
