Galчonok- Журнал, 16 фев 22

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

155 ккал

Жир: 4,55г | Белк: 7,08г | Углев: 22,68г. Завтрак: Творожный Десерт, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Galчonok-Изменение Веса