ktv86- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя ktv86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

100,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1233 ккал

Жир: 67,35г | Белк: 167,50г | Углев: 128,48г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Барinoff Сироп Лесной Орех, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Обед: Отбивная из Индейки, Рис с Овощами, Пангасиус с Луком. Ужин: Рафинад, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отбивная из Индейки. Перекус/Другое: NL International Энерджи Диет Шоколад. подробнее ...

3675 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Вождение - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ktv86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ktv86- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

ktv86-Изменение Веса