Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2014
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4099 ккал
|
Жир: 112,70г | Белк: 278,13г | Углев: 482,39г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream. Обед: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares, 365 Calrose Rice Medium Grain, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Watermelon, Ground Beef (Cooked), Keebler Honey Grahams Crackers, Dole Frozen Mixed Fruit, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken Breast Skinless, Flavorite Hamburger Bun. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
