Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1273 ккал

Жир: 65,03г | Белк: 53,46г | Углев: 132,23г. Завтрак: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Telur, Nasi Putih, Alpukat, Nestle Dancow Full Cream. Обед: Rebo Kuaci Milk Flavor, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kembang Kol, Nasi Putih. Ужин: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol, Nasi Putih, Blue Band Margarin, Telur, Roti Gandum. Перекус/Другое: Teh Tawar. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса