clairel1- Журнал, 14 фев 22

I'm not sure this number is quite accurate, as the scales were playing up. However it will be close enough that it made me rethink all the bad habits I've slipped back into. back onto the counting and hopefully next week I will see a difference!

90,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1653 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 62,66г | Углев: 217,65г.   Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate. Обед: Apples , Tesco Lentil & Bacon Soup. Ужин: Aldi Jalfrezi Curry Sauce, Beef, Tesco Naan Bread, White Rice. Перекус/Другое: Tesco Hot Cross Buns, Tesco Chocolate Eclair, Walkers Baked Ready Salted Crisps (37.5g). подробнее ...

1290 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...