psiflavio- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя psiflavio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

958 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 49,34г | Углев: 99,16г. Завтрак: Claybom Margarina com Sal, Bauducco Torrada Tradicional , Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Обед: Suco de Goiaba, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Abacaxi, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mal Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Mel, Ovo Mal Cozido. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiflavio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiflavio- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

psiflavio-Изменение Веса