netovan- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1428 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 115,93г | Углев: 156,27г. Завтрак: Mamão, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Обед: Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral. Перекус/Другое: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Psyllium, Mamão Formosa. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса