Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rbnsons313
Журнал
15 фев 22
rbnsons313- Журнал, 15 фев 22
Параметры Пользователя rbnsons313
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally got settled into our new home in a new state- huge life change indeed! Two weeks ago began my change in mindset of getting healthy again! I started at 232lbs weighed in this morning and it is 220lbs! My goal is 160lbs - started working out with my bonus daughter yesterday in her home gym- our goal is 4 times a week!
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2022:
957 ккал
Жир: 31,43г | Белк: 113,98г | Углев: 62,96г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Countryside Creamery Half & Half .
Обед:
Vlasic Dill Pickle Spears, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime.
Ужин:
Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Bananas .
подробнее ...
838 ккал
Упражнение:
Nordic Walking - 30 минуты, Гребля - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
rbnsons313-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю