rbnsons313- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя rbnsons313 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally got settled into our new home in a new state- huge life change indeed! Two weeks ago began my change in mindset of getting healthy again! I started at 232lbs weighed in this morning and it is 220lbs! My goal is 160lbs - started working out with my bonus daughter yesterday in her home gym- our goal is 4 times a week!

99,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

957 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 113,98г | Углев: 62,96г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Countryside Creamery Half & Half . Обед: Vlasic Dill Pickle Spears, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. Ужин: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Bananas . подробнее ...

838 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 30 минуты, Гребля - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

rbnsons313-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю