Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 81,52г | Белк: 95,57г | Углев: 32,59г.
Завтрак: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
