Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 51,29г | Белк: 95,54г | Углев: 158,21г.
Завтрак: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Обед: Eco Botanica Зефир, Чай, 7 Days Круассан, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Полет Камбала Вяленая, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Голден Яблоко , Магнит Апельсин. Перекус/Другое: Болгарский Перец, Голден Яблоко , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сырные Палочки. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
