Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sayurima84
Журнал
09 фев 22
sayurima84- Журнал, 09 фев 22
Параметры Пользователя sayurima84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
45,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2022:
1429 ккал
Жир: 43,30г | Белк: 99,56г | Углев: 166,87г.
Завтрак:
Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caqui, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada).
Обед:
Hacendado Pan Tostado Integral (1), Cebolla Morada, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Parrillada de Verduras, Hacendado Quinoa con Verduras .
Ужин:
Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Naranjas, Baresa Altramuces , Queso Fresco, Pescanova Merluza sin Piel, Aguacates, Tomates.
Перекус/Другое:
Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Almendras, Hacendado Yogur de Proteinas, Almendras, Manzana Golden.
подробнее ...
1349 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sayurima84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю