olgef28- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1805 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 127,81г | Углев: 185,83г. Завтрак: Scott's Porridge Oats, Apples, Semi-Skimmed Milk, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Frylight Coconut Oil Cooking Spray, Yeo Valley Kefir Natural Organic Fermented Yoghurt, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry. Обед: Semi-Skimmed Milk, Tesco Lemon Juice, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Tesco Cucumber, Tesco Celery Sticks, Aldi Seeded Bread, Tesco Radish, Tesco Avocado, By Sainsbury's Blueberries. Ужин: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain) , Waitrose King Prawns, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю