Brendon Pearce- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя Brendon Pearce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

103,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

1712 ккал

Жир: 76,82г | Белк: 153,75г | Углев: 114,17г. Завтрак: Evox 100% Casein Protein, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Cooked Broccoli (from Frozen), Boiled Egg. Ужин: Potato French Fries, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Wing, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Supplements SA Pure Whey Protein, Cape Cookies Black Forest Rusks. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brendon Pearce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brendon Pearce- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

Brendon Pearce-Изменение Веса