brianvanniekerk- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

95,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

2218 ккал

Жир: 124,93г | Белк: 84,43г | Углев: 196,16г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Cutie Pie Chocolate Pie, Potato, Sunflower Oil, Sweet Potato, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Carrots. Ужин: Beef Sausage (Cooked), Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Potato, Sunflower Oil, Broccoli. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса