castar- Журнал, 07 июн 14

Параметры Пользователя castar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2014

75,3 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2014:

1226 ккал

Жир: 22,35г | Белк: 70,16г | Углев: 127,32г. Завтрак: Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package), Nature's Path Blueberry Cinnamon Flax Oatmeal. Обед: Sam's Club Cheese Pizza. Ужин: Ken's Steak House Zesty Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Frieda's Edamame (Shelled). Перекус/Другое: Yuengling Traditional Lager, Watermelon, Nectarine. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castar- Журнал, 07 июн 14

Оставить свой Комментарий

castar-Изменение Веса