Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 57,88г | Белк: 90,89г | Углев: 106,73г.
Завтрак: Lindt Шоколад 85%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Премия Миндаль, Сырники. Обед: Метро Киви, Хек Жареный, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, АТБ Зелена Цибуля, Болгарский Перец, Капуста. Ужин: Шпинат, Миндаль, Верес Горчица Французская, Лук, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Фундук в Шоколаде, Курага, Финик, Amanti Грильяж Арахис Classic, Кофе, Magnut Курага в Шоколаде, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yasia.krainyk-Изменение Веса
|
