yastyust- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

572 ккал

Жир: 21,70г | Белк: 46,90г | Углев: 50,03г. Завтрак: Teh Tawar. Обед: Tahu, Daging Sapi Panggang, Sambal tumpang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bayam. Ужин: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Sayur sop dada ayam. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса